授乳期に起こる、産後の肩こり・腱鞘炎の解決策 | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

授乳中の方は、産後の肩こりや腱鞘炎の解決策をお探しではないでしょうか。同時に、痛みや不快感を和らげる方法を探す手間を省きたいと考えているかもしれません。さて、ここで良いお知らせがあります。永福町の整体院EALLは、産後のお母さんが肩こりや腱鞘炎の痛みから解放されるのを助けるために、この記事を書きました。授乳中のお母さんがより良く回復するための様々な自然な解決策やエクササイズを、段階を追って詳しく説明しています。

1.産後ママさんの、授乳期に起こりやすい症状
2.産後の肩こり・腱鞘炎によくある症状
3.産後の肩こり・腱鞘炎の原因 
4.産後の肩こりや腱鞘炎を和らげる整体の整体法

【1.産後ママ、授乳期によくある症状】

授乳期にはよくある症状、産後の肩こりや腱鞘炎。 産後の肩こりや腱鞘炎は、授乳期によく起こる症状です。産後の肩こりや腱鞘炎は、肩や腕、首のあたりに痛みや違和感を生じさせます。これは、授乳、赤ちゃんの寝かしつけ、あるいは赤ちゃんを抱っこするなどの作業を行う能力に影響を与えるため、授乳中の母親にとっては特に苦痛となります。しかも、痛いのをがまんして、放置してしまうと深刻化して、ひどい方はクセになってしまい使う度に痛むようになります。

幸い、産後の肩こりや腱鞘炎の症状を和らげるためにできることがいくつかあります。

【2.産後の肩こり・腱鞘炎によくある症状】

 産後の肩こり・腱鞘炎の代表的な症状としては、肩や首周りの痛みやこり、腕の痛み、腕の可動域の低下、時には腕や手のしびれや麻痺などが挙げられます。これらの症状はすべて、授乳期間中に首、肩、腕にかかる負担が増えるために生じます。

【3.産後の肩こり・腱鞘炎の原因】

 産後の肩こりや腱鞘炎は、さまざまな要因によって引き起こされます。これらには、首や肩、腕に余分な負担をかけるような行為が含まれることがあります。そのような活動には、授乳、赤ちゃんの抱っこ、持ち上げ、おむつ袋の運搬、長時間のベビーカー押しなどの活動が含まれることがあります。また、姿勢の悪さ、定期的な休憩を取らないこと、ストレスの増大なども、産後の肩こりや腱鞘炎の原因になることがあります。

【4.産後の肩こりや腱鞘炎を和らげる整体の整体法】

 産後の肩こりや腱鞘炎を和らげるための整体法があります。

手首が痛む場合は、手首を使い過ぎるのが原因とされます。これを整体的に和らげるには、手首だけでなく、肘や肩、背中が一緒に動くように調整する方法です。

具体的には、肩が内巻きになると、人は構造的に、肘と肩が閉まり、抱える動作がしにくくなります。これが、肩こりにも影響します。

これを骨格調整で整えて、体が動きやすく、お子様のお世話がしやすくするのがこの整体の目的です。

結果、肩こりと腱鞘炎が和らぎます。