自律神経の乱れが全身のゆがみに及ぼす影響 | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

自律神経の乱れが全身のゆがみに与える影響を探る 自律神経が人体の機能に重要な役割を担っていることはよく知られています。しかし、ホルモンの変化により自律神経のバランスが崩れると、異常な活動が起こり、体内で全身のゆがみが生じることがあります。

今回は、睡眠時間の短縮、頭痛、イライラ、姿勢の歪みや痛みなど、自律神経の乱れが身体に及ぼす影響について探っていきます。また、自律神経失調症の症状と上手に付き合う方法についてもご紹介します。

1.はじめに自律神経系の乱れが及ぼす影響を探る
2.自律神経系が乱れる原因
3.症状睡眠時間が短くなる、頭痛、イライラする
4.体のゆがみと痛む姿勢
5.自律神経の乱れの症状への対処法

【1.はじめに自律神経系の乱れが及ぼす影響を探る】

まずは自律神経の乱れがもたらす影響を探る 自律神経の乱れは、自律神経のどの枝が影響を受けるかによって、さまざまな症状を引き起こします。副交感神経は休息とリラックスを、交感神経は闘争と逃走をつかさどりますが、そのどちらかに異常が生じます。これらの枝のいずれかが過活動または低活動になると、身体の恒常性に乱れが生じ、様々な症状が引き起こされます。

【2.自律神経系が乱れる原因】

自律神経の乱れは、身体的な外傷や病気、心理的・精神的ストレス、妊娠や更年期によるホルモンバランスの乱れなど、さまざまな要因で引き起こされます。その他、低血糖症、体位性低血圧、脳卒中、脊髄損傷なども、自律神経系の障害を引き起こす可能性があります。また、抗うつ薬や抗不安薬などの特定の薬も、自律神経系を乱すことがあります。

【3.主な症状は、睡眠時間が短くなる、頭痛、イライラする】

 自律神経失調症の主な症状としては、睡眠時間が短くなる、頭痛、イライラ、心拍数が早くなるなどがあります。また、長時間の立ち仕事や座り仕事、ストレスの増加などにより、姿勢がゆがんで痛むこともあります。ひどい場合は、ふらつきやめまい、集中力の低下、顔色の悪さ、疲労感などを引き起こすこともあります。

【4.体のゆがみと痛む姿勢】

自律神経の乱れが原因で、十分な休息をとれずに日々、生活することも多いと思います。

長時間立っていたり、座っていたりすると、片側に傾いたり、猫背になったりと、姿勢がゆがんできます。このような姿勢のゆがみは、首や肩、背骨の筋肉の緊張や痛みを引き起こします。また、頭痛や疲労感、集中力の低下などにもつながります。また、長時間立ちっぱなし、座りっぱなしで体を動かすと、体内の組織や臓器に十分な血液が供給されず、循環器系の不調につながる可能性があります。これを防ぐには、1日の中で定期的に休憩を取り、ストレッチをすることが大切です。

【5.自律神経の乱れの症状への対処法】

自律神経の乱れの対処法として最も有効なのは、不調の根本的な原因を突き止め、対処することです。身体的な外傷や病気が原因の場合は、医師の診断を受け、その指示に従いましょう。心理的・精神的ストレスが根本的な原因である場合は、ヨガや瞑想などの活動を通じて、ストレスを軽減するように心がけましょう。さらに、自律神経のバランスを回復するために、定期的な運動と十分な休息を心がけましょう。最後に、姿勢のゆがみを防ぎ、体の組織や臓器に十分な血液が供給されるように、1日中自分の姿勢を観察し、監視することが重要です。

【おわりに】

自律神経の乱れは、睡眠時間の短縮、頭痛、イライラ、姿勢のゆがみや痛みなど、さまざまな症状を引き起こします。これらの症状は不快なものですが、不調の根本的な原因を解決する、ストレスを軽減する活動を行う、姿勢を観察するなど、さまざまな方法で対処することができます。必要な措置を講じることで、人は回復することができます。

当院では、上記の様な症状の方に、全身の骨格調整をし、自律神経の乱れの改善に努めております。

お困りの方は、ぜひ一度、当院へお越しください。