産後の骨盤の歪みからくる痛み | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

【産後の骨盤の歪みは、痛みを引き起こす！】

産後は骨盤が歪んでしまい、

今までとは違う痛みが出る方もいます。

少しの歪みなら、痛みがない方もいらっしゃいますが、

人によっては、

・恥骨が痛い

・尾骨が痛い

・腰が痛い

・股関節が痛い

などなど、

ご出産の前に、ママさんのお体は、

お子様を産みやすくするために、

骨盤をつなぐ部分がゆるくなります！

そして、ご出産後も、ゆるいからこそ、

関節がズレて、歪みを引き起こします。

そのために、産後の骨盤ベルトが

大事になってくるんですね！

【恥骨痛のお話】

その中でも、恥骨痛は特に個人差があります。

恥骨は、普段は開かないのですが、

出産時には５cmも開くこともあるそうです。

開いた後、そこがズレて戻っていたらどうでしょう？

歩くたび、座るたびにズレて、

日常生活で、痛みが出るのは想像できると思います。

【骨盤を整えることが大切！】

骨盤は、大きく3つの骨で作られます。

腸骨、坐骨、恥骨です！

この3つを正しい位置に戻すことが大事です。

2つの骨を合わせるのは簡単ですが、

3つの骨をバランスよく合わせるのは、大変といわれます。

ですので、骨格を整えて、

左右の筋力のバランスを合わせるトレーニングをします。

トレーニングとか大変そうに聞こえるかもしれませんが、

ご安心ください！

ママさんのお体に負担なく、続けられる！

を心がけております。

大変なトレーニングはいたしません！

整体の効果も毎回確認しながら、

施術しております♪

詳しい内容は、こちらの記事をご参考にしてください★

産後の不調を産後骨盤矯正で解消！【永福町駅近くの整体】

https://eall-seitai.com/blog/20221014-1367/