出産後の整体はいつから・・・ | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

【産後は体が太りやすい！？】

大変なご出産をされた後ですから、

ママさんの体には多くのことが起こっています。

それは、

☑︎腹筋が切れて力が入りにくい

☑︎恥骨が開いたので痛みが出る

☑︎筋肉量が減って、代謝が悪い

☑︎運動する時間がないので、むくみが出る

☑︎骨盤が開いたせいで、くびれがなくなる。

など・・・

授乳をすればやせる！といわれていたのに、

やせない方は、骨盤のずれが原因かもしれません！

【骨盤がずれたままにしていると・・・】

大切なママさんのお体は、リラキシンというホルモンが分泌されて、

骨盤が開き、出産する準備ができます。

しかし、出産後も骨盤が開いたままでは、体が動かしにくく、

疲れやすくなります。

産前の体に戻すように、整体が必要になります。

詳しくは、「産後の骨盤を放置したままで大丈夫ですか？」

の記事にも書いたのでぜひ参考にしてください！

https://eall-seitai.com/blog/20221025-1376/

【産後の整体はいつからできる！？】

産後の整体ができるのは、ママさんの体が少し安定する

１ヶ月後からといわれています。

また、骨盤をゆるめるリラキシンというホルモンは

産後６ヶ月間は出つづけてると言われています。

この間に、開いた骨盤を整えて、

落ちてしまった筋肉をもう一度、トレーニングしていきます。

【体を整えた未来は！】

骨盤が開くと、腰痛、肩こり、猫背になりやすく、

見た目では、くびれもなくなります。

内臓が落ち、便秘や下痢といった内臓障害、

むくみなどの代謝障害になる方もいます。

こんな状態でずっといたいと思いますか？

そんなことはないと思います！

骨盤が閉まって、姿勢がスッと立ち、肩こり腰痛になりづらく、

血色が良い状態になりたいはずです！

５年後、10年後のご自身の体が、何もメンテナンスしないで

突然、元の体に戻ることがあると思いますか？

間違いなく、より悪化していると思いませんか？

ママさんの体が健康になることは、お子様も家族も、

一番望んでいることだと思います。