【猫背の施術】

2022/07/24

骨盤矯正全身姿勢

猫背を解消したいという事でご来院されました！

みなさま、猫背って改善できないと思っていませんか？

その理由は、
1、普段の姿勢を直せない
2、筋トレがしたくない
3、そこまで深刻に悩んでいない

などあると思います。

猫背の治す重要なポイントは、別のブログで掲載していますので、
気になる方はぜひ参考にしてみてください。

当院の施術は、多く方が大変そうだと思ってるところを、
変えるところから始まります！

1、普段から姿勢を良くしていないといけないという勘違い。
ずっと背筋を伸ばしていれば、誰でも筋肉を多用して逆にコルのは当たり前です。
力の抜き方さえわかれば簡単です！

2、筋トレが大変そうだと思っている。
姿勢をサポートする筋肉を鍛えるのはかなり有効です！
しかし、30分で重い重量を扱うトレーニングではありません。
外側の筋肉ではなく、呼吸に反応するインナーマッスルだけを意識します。
つまり、呼吸法を覚えれば筋トレになります。

3、そこまで深刻に悩んでいない
確かに、短期的には問題ないかもしれません。
しかし、3年後、10年後、猫背が原因で頭痛や頸肩腕症候群になる方は多いです。
アメリカでは40代で肩こりを訴える方は10%満たないそうです。
骨格的なものもありますが、姿勢が良いので肩首に負担をかけていないのは間違いないでしょう。
日本では全人口の8割は肩こりを経験しています。

10年遅れでアメリカナイズしている日本でも、
姿勢が良い事は、仕事においても必須のスキルになってくるはずです。

当院では、難しい事は一切、伝えません！
簡単に、すぐ出来て、効果を継続できる方法を集めました。

ぜひ、気になる方は当院へ、お越しください♪