表層の組織の栄養！ | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

身体のアンチエイジングについて大事な考えがあります。

それは、「見た目」ですが、解剖学ではこの部分を「表層」と表現します！

表層とは、筋肉、骨のことです。

筋肉と骨が見た目の土台を作ります！

では、表層を作る栄養って何か？

カルシウム、ビタミンD、タンパク質が大事です！

さらに、皮膚の話をします！

表皮、真皮、皮下組織がありますが、
表皮は5層あります。

皮膚の五層は真皮に栄養がきて、初めて増殖して表皮になります！

ビタミンが真皮を増殖させてくれます。
ですので、野菜と果物を食べるのが大事です！

ここがわかると、ビタミンが大事なのが分かりましたね♪

普段の3大栄養素以外にも、アンチエイジングの世界では、
微量栄養素に注目するのはこれが原因です！

ぜひ、参考にしてみてください～☆

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