身体に良くない食べ物 | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

最近、身体に良くない食べ物で「イン汁」という言葉を聞きました。

これは、インスタント汁のことです。

ラーメンのスープって美味しいですよね(^^；)

確かに、身体に良くないとは聞いていたけど、老けるとは聞いてないですよね。

どういうことか。

実は、血管と肌組織は栄養のやり取りをします。
その時に、栄養が溶け出します。それは、三大栄養素ですが、
この量が多すぎてしまうと問題なのです！！

特に汚い油です！！

この油はイメージでもわかると思いますが、
ベチャベチャした、どんなに拭いても落ちないなみたいな、
血管にベタッとくっついてしまいます！

これが、問題です！

このベタッとくっついた油は栄養として処理されません！！

白血球が食べに来ます。なぜ、白血球が食べに来たのかは、
この油が、おかしくなったから他なりません！

すると、炎症が発生し、動脈硬化が起きます！

これは、栄養が肌に行かない原因になり、結果肌荒れにつながります。

怖いですね。

では、具体的に油って一日にどのくらい摂取すればいいの？

実は30～50gです。

今回、なぜイン汁の話なのかというと、
スープを飲み干すと、30gに到達してしまいます。

塩分の話もありますが、油の方が、炎症につながりますので、
ぜひ、食事に対して、少し気をつけていただけると幸いです！

炎症が起きると、疲れが抜けないので、肩こり、腰痛、ストレスなどの

原因になります。

また、これと、同じ理屈で、唐揚げ、クレープもあります(^^；)

これらは、完全に断つのは難しいので、

心の栄養と思ってたまに食べるようにしましょう♪