最近多い、サッカーでのケガ | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

最近、選手で足底腱膜炎や第五中足骨の足底部が痛くなる人が多いです。

それでも、練習を頑張る選手が多いですよね。
今回はここについて、考えたいと思います★彡

ケガの理由は、オーバーユーズとグランドの硬さが関係しています。

選手は練習を休みたくないので、練習を減らす事を考えから外しがちです。
しかし、自分の身体の状態を考えないのは、自身の健康を放棄している事と変わりません！

例えば、料理人の方が包丁を研がないのは、仕事を放棄している事と同じで、
選手も自分の身体に向き合わないのは、仕事を放棄している事と同じです。

未だに体育会系の良い部分と悪い部分をしっかり区別できていない方がほとんどです。

選手は、体育会系で育ったから、とにかく頑張るではなく、
休む理由とケアする理由を自身で説明出来る必要があります。

それを教えてあげるのも、トレーナーのお仕事です★彡

気持ちの方向を、正しい方向へ直してあげて、
トレーニングの強度をあげていきます！

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