いろんな頭痛を分かりやすく！ | 東京都杉並区【整体サロン EALL】

頭痛って辛いですよね。

その日、一日が台無しになりますよね(＞人＜;)

頭痛には主に4つ種類があって、それを知ることで対処が出来る様になります！


１つ目は、ほぐして良くなる代表的頭痛、筋緊張性頭痛です！

緊張性頭痛は、何らかの原因で血流が悪くなり、頭痛になる状態です。

問題なのが、頚部の上の付け根、その奥の奥の筋肉で深層部の筋肉です。(4つあります)

この4つの深層部の筋肉が首と後頭部を支えているので、筋肉がこり固まり、血流を悪くします。

副交感神経も密集していて、緊張をとく為にもここのリリースは大事です！


2つ目は、ほぐしても良い側頭部の痛みです！

側頭部の頭痛で一番多い原因は、”噛み癖”だと思います。

ぐーっと噛みしめて下さい。

こめかみと顎です。噛みしめると、こめかみの筋肉が硬くなります。

結果、血流が悪くなり、酸欠になり緊張性頭痛を引き起こす原因の１つになります。

基本、寝て休んだりすれば回復します。


3つ目は、骨格がズレて頭痛になるパターンです。

頚椎の上の方はリング状になっていてその中に血管が入ります。

頚椎がズレて血管を圧迫し頭痛になる事もあります。

また側頭部も顎関節がズレている場合もありますので、どちらの場合も当院で見ることが可能です。


4つ目は、ほぐしてはいけない偏頭痛です。

頭の片方の側面に鋭く、激しい頭痛が出るのが片頭痛です。

決して、左右両方に頭痛がある状態ではありません。

神経痛に近い頭痛で光・匂い・音等人間の五感に関連し誘発する程の強い頭痛です。

ほぐしたり、血行を良くすると悪化するのが特徴です。

季節変動によって症状が出る方もいます。

この場合は、つらい場合はお薬か安静をおすすめします。また、ウェザーニュースのアプリで気圧の変化を日記のように記録出来るものがあります。

ご自身がどんな気圧の時、症状が出るのかがわかると、ほぐしても良いか、ほぐさない方が良いかの判断に利用できます。


いかがでしょうか。

意外と出来ることが限られているのがわかると思います！

ズレや硬くなっている部分をご自身で見つけるのは、難しいと思いますので、頭痛持ちの方はぜひ一度、当院へ来ていただけると嬉しいです☆

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